Эксперимент выявил, что люди, у которых кофеин расщепляется медленнее и уровень его в крови выше, имеют меньший шанс заболеть диабетом второго типа.

Также было исследовано влияние кофеина на уменьшение риска сахарной болезни из-за потери веса. Практически в половине случаев (43%) испытуемые похудели под воздействием кофе, что способствовало профилактике диабета.

Безопасное увеличение количества бодрящего напитка будет помогать поддерживать здоровый вес. А людей с повышенным уровнем сахара в крови дополнительная пара чашек может защитить от развития болезни.

Предыдущие исследования Имперского колледжа выявили, что употребление от трёх до пяти кружек в день будет полезно для организма. Доза кофеина в таком случае составляет около 70-150 мг (на кружку). Так, снижается риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: ( https://www.championat.com/lifestyle/_health.html )