«Если долго находиться на солнце без шляпы или панамы, то кровеносные сосуды начнут сильно расширяться, увеличивая приток крови к голове. Такое состояние называется солнечным ударом — это разновидность теплового удара», — объяснила специалист в беседе с изданием «Вести Подмосковья».

Такое состояние обычно сопровождается головной болью, головокружением, шумом в ушах, а иногда и более серьёзными симптомами, среди которых нарушение дыхания, тошнота, рвота, судороги, бред и даже галлюцинации, предупредила Демьяновская.

Она порекомендовала во избежание таких состояний носить головные уборы светлых тонов, избегать обезвоживания и солнца в часы пик. Также важно использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и солнцезащитные очки.

Источник ( https://russian.rt.com )