При панической атаке могут появляться неприятные ощущения в области живота (позывы в туалет), груди и сердца, объяснила психолог. Человеку становится трудно дышать из-за высокого пульса, и ему кажется, что произойдет инфаркт миокарда. Также при этом состоянии возникают фантомные мысли об инсульте.

Иногда причиной возникновения панической атаки может стать эмоциональное перенапряжение из-за ситуации, сложившейся в жизни, продолжила собеседница «Ленты.ру». Если стресс был мощным и затяжным, психика сбрасывает напряжение через этот механизм.

По словам Сусловой, панические атаки настолько пугают людей, что не все видят это их положительное качество.  

По мнению Сусловой, справиться с панической атакой поможет осознание того, что это состояние не представляет опасности для жизни, его можно корректировать. При этом самый действенный способ борьбы с паническими атаками — это работа с психиатром, который назначит медикаментозную терапию.

Источник: ( https://lenta.ru/rubrics/wellness/  )