Стоматолог Денис Крутиков заявил, что не стоит использовать зубную щётку с жёсткой щетиной, поскольку она может травмировать десну.

«Лучше просто взять щетину средней либо мягкой жёсткости. И спокойно чистить постоянно ею. Очень жёсткая щетина, я думаю, чрезмерно травмирует именно мягкие ткани, десну. Потому что мы чистим не только поверхность зуба, но и окружающие его ткани», — пояснил он в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По его словам, желательно чистить зубы после каждого приёма пищи. В качестве дополнительных способов очистки эксперт посоветовал жевательную резинку и бальзам-ополаскиватель.

Источник ( ссылка )