Специалисты напомнили, что переедание на фоне стресса — это частая поведенческая реакция, при которой люди потребляют слишком много высококалорийной или сладкой пищи. Это делается для того, чтобы справиться с эмоциональным дискомфортом. Такая привычка в итоге может привести к ожирению и диабету.

Ученые провели два эксперимента. В них в общей сложности участвовали 274 человека. Людей разделили на четыре группы, в первой людей поддерживали лучшие друзья, во второй — незнакомцы. Члены третьей группы должны были подбадривать себя сами, а четвертая была контрольной, участникам не давали никаких указаний.

Участникам эксперимента давали разные поручения, чтобы вызвать стресс. К примеру, выступить перед большой аудиторией. После ряда испытаний людям предложили на выбор различные блюда, как высококалорийные, так и диетические.

Удалось выяснить, что люди из группы дружеской поддержки брали меньшие порции пищи, что указывает на снижение потребностей в еде при стрессе.