Система очень проста и понятна: в течение дня разрешается съесть только одну плитку шоколада. 

Разрешается есть темный или горький шоколад с содержанием какао более 70 %. Добавить в рацион можно также черный кофе без сахара. 

Однако не стоит сразу же закрывать статью и отправляться за шоколадом, ведь все не так однозначно.

Плюсы шоколадной диеты

Положительных сторон у подобного питания, честно говоря, мало – если быть точнее, плюс всего один: это вкусно.

Минусы похудения на шоколаде

Согласно наблюдениям девушек, которые все же отважились испробовать шоколадную диету, с третьего дня могут возникнуть неприятные побочные эффекты: тошнота, иногда рвота, головокружение, повышенная утомляемость и нервозность.

Вполне вероятно, что к концу недели вы увидите на лице высыпания.

У людей с проблемами ЖКТ могут обостриться хронические заболевания, а у тех, кто страдает от мигреней, могут участиться приступы, так как шоколад является одним из триггеров этого недуга.

Даже такой желанный вкус шоколада со временем наверняка начнет казаться вам неприятным.

Таким образом, существует множество причин, по которым не стоит пробовать шоколадную диету. Горький шоколад при похудении в таком большом количестве скорее навредит, чем поможет.