Почему возникает вдовий горбик

По его словам, вдовий горбик — состояние, при котором происходит накопление жировой ткани в области седьмого шейного позвонка и появляется характерный бугорок на шее. Со временем жировые отложения замещаются фиброзными, что приводит к уплотнению и увеличению образования.

Врач назвал ряд причин, из-за которых в этой области накапливается жировая ткань:

• гиподинамия (снижение физической активности — прим. «ВМ»);
• сидячий образ жизни;
• неправильная поза за столом;
• привычка сутулиться;
• гормональные изменения во время менопаузы.

— Все эти привычки приводят к напряжению мышц, к деформации костей и к разрастанию жировой и соединительной тканей. А гормональные изменения во время менопаузы приводят к снижению уровня эстрогена. И это также способствует накоплению жировых отложений, — объяснил остеопат. — Зачастую эти эндокринные нарушения имеют наследственную предрасположенность. Среди прочих причин нельзя не отметить малоподвижный образ жизни и избыточный вес.

Можно ли от него избавиться

По мнению специалиста, восстановить баланс тонуса мышц, улучшить кровоснабжение и уменьшить размер вдовьего горба помогут:

• организация рабочего места;
• правильная осанка;
• массаж;
• тейпирование;
• использование специальных воротников;
• упражнения для мышц шеи и верхней части спины.

— Правильное питание и активный образ жизни способствуют общему снижению веса. Как следствие, снижается и нагрузка на шейный отдел позвоночника, — отметил собеседник «ВМ».

Из физиотерапевтических и косметических методов для лечения используют:

• ультразвук;
• ударно-волновую терапию;
• лечебные ванны;
• вакуумный массаж;
• термолифтинг;
• ультразвуковую кавитацию;
• инъекции липолитиков.

— Эти процедуры размягчают соединительную ткань и улучшают трофические процессы. В ряде случаев прибегают к хирургическим методам лечения, — уточнил врач.

Чем опасен вдовий горбик

Вдовий горб может существенно влиять на внешний вид человека, вызывая психологический дискомфорт и снижение самооценки, считает специалист. Кроме того, накопление жировой ткани в области шеи может:

• вызвать скованность, боль и напряжение в этой зоне;
• ограничить подвижность головы;
• нарушить естественную линию позвоночника и привести к сутулости и искривлению осанки, что может спровоцировать боли в спине.

По мере уплотнения и увеличения образования ухудшается местное кровоснабжение, что может привести к развитию остеохондроза — заболевания, связанного с дегенеративными изменениями межпозвонковых дисков, предупредил остеопат.

— В дальнейшем это сказывается и на кровоснабжении головы, в частности головного мозга, и может приводить к головокружению, головным болям, сонливости, повышенной утомляемости и снижению когнитивных функций, — заключил доктор.