Постоянное газообразование, вздутие живота, усталость, пищевая непереносимость и аллергии могут указывать на то, что с кишечником не все в порядке. Если же к этим симптомам прибавляются частые головные боли, проблемы с кожей, боли в мышцах, частые инфекции и в целом слабый иммунитет, возможно, дело в так называемом синдроме «дырявого кишечника».

Как рассказала врач-терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Баранова, в норме слизистая оболочка кишечника действует как барьер, пропуская только нужные питательные вещества и блокируя токсины, бактерии и непереваренные частицы пищи.

«Стенки кишечника состоят из клеток, которые плотно соединены между собой. Эти соединения играют роль „ворот“, которые контролируют, что может проникнуть через стенки кишечника в кровоток. Когда эти „ворота“ функционируют нормально, только нужные питательные вещества, такие как аминокислоты, жирные кислоты и витамины, проходят через них в кровоток. При синдроме „дырявого кишечника“ эти плотные соединения ослабевают или разрушаются, что увеличивает проницаемость кишечных стенок. Это приводит к тому, что в кровоток попадают токсины, бактерии, непереваренные белки и другие вредные вещества, которые в норме должны оставаться внутри кишечника», — объяснила врач в своем телеграм-канале.

Почему кишечник дает сбой: 7 причин

По словам Ирины Барановой, причин повышенной кишечной проницаемости на самом деле может быть много. Но среди основных специалист выделила следующие:

1. Хроническое воспаление

Воспалительные процессы в кишечнике могут разрушать слизистую оболочку и ослаблять барьерные функции. Воспаление может быть вызвано инфекциями, пищевыми непереносимостями или аутоиммунными заболеваниями.

2. Неправильное питание

Продукты с высоким содержанием сахара и переработанных углеводов могут стимулировать рост патогенных бактерий и грибков, которые нарушают баланс микрофлоры кишечника. Повреждать слизистую оболочку кишечника могут также алкоголь и ультрапереработанные продукты.

3. Нарушение микрофлоры кишечника

Дисбиоз — нарушение баланса между полезными и вредными бактериями может ослаблять барьерные функции кишечника — патогенные бактерии могут выделять токсины, которые повреждают клетки слизистой органа.

4. Хронический стресс

Стресс вызывает выброс гормонов, таких как кортизол, который может ослаблять иммунную систему и нарушать целостность слизистой оболочки кишечника.

5. Прием некоторых лекарств

Среди виновников дисбиоза и ослабления кишечного барьера могут быть антибиотики, а также нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), если принимать их бесконтрольно и долго.

6. Токсины

Токсины из окружающей среды, такие как пестициды, тяжелые металлы и химические добавки в продуктах, также могут плохо влиять на слизистую кишечника и увеличивать ее проницаемость.

7. Аутоиммунные заболевания

При таких заболеваниях иммунная система атакует собственные ткани организма, в том числе клетки кишечника. Это может в итоге привести к разрушению слизистой и повышению ее проницаемости.