По ее словам, самой распространенной причиной зевоты считается синдром хронической усталости. Он развивается, когда человек перерабатывает и недостаточно отдыхает.

«В отличие от обычной усталости, при хронической восьмичасовой сон или даже два выходных не помогают. Поэтому человек чувствует себя разбитым и часто зевает», - отметила Надежда Чернышова. 

Симптом также может сигнализировать о тревожном расстройстве и депрессии, добавила Чернышова.

Еще одна распространенная причина – синдром обструктивного апноэ сна. Из-за кратковременных остановок дыхания человек не высыпается и часто зевает днем.

«Зевота встречается и при сахарном диабете. Это происходит из-за того, что глюкоза не усваивается, а организму не хватает энергии», – указала эксперт.

«Если возникает беспричинная зевота, особенно в сочетании с невозможностью поднять руку, перекошенным углом рта или невнятной речью, нужно вызвать скорую помощь. Это признак начинающегося инсульта», - уточнила специалист.