«Алкоголь, несомненно, в любом виде и количестве оказывает негативное влияние на развитие и здоровье будущего малыша. Острая, пряная, перечная пища может провоцировать симптомы со стороны верхних отделов желудочно-кишечного тракта, а также повышать риск обострения геморроя», — пояснила врач.

Терапевт уточнила, что жирная пища, в том числе майонезные салаты, может вызвать боли в животе, тяжесть, усилить тошноту. Употребление солений чревато задержкой жидкости в организме и отеками, предупредила Тимощенко. Специалист обратила внимание, что плесневелые сыры тем временем повышают риск аллергической реакции, а газированные напитки провоцируют тяжесть в желудке, избыточную отрыжку и изжогу.

Она поделилась, что опасность для беременных представляют термически необработанная рыба, колбасы и кондитерские изделия с высоким содержанием жира. Врач посоветовала не переедать, а также принимать пищу не менее чем за один-два часа до сна.

«Более желательными вариантами новогоднего меню для беременной женщины являются овощные салаты с легкими заправками, рыба или мясо, приготовленные без масла или с его наименьшим использованием, фруктовые или овощные нарезки, нежирные сорта сыра, безалкогольные напитки без газа и вода», — заключила Тимощенко.