Существует несколько методик лечебного голодания. В бутик-санатории «Березки» (Краснодарский край) на практике применяется четыре:

• голодание на воде по системе Николаева. Его основное назначение — оздоровление организма, поэтому его называют лечебным. Метод не является сухим, предполагая воздержание только от еды.
• голодание с фитоподдержкой. Это мягкий вид лечебного голодания с поддержкой специальными фиточаями, порциями свежевыжатого лимонного сока и натурального мёда.
• голодание на продуктах из цельного овса. Мягкая программа голодания очищает организм от шлаков и токсинов с использованием овсяного киселя и кваса.
• интервальное голодание. Здесь основное внимание направлено не на продукты питания, а на интервалы приема пищи.

Детокс – это процесс очищения организма от токсинов и накопившихся продуктов обмена. Во время детокса вы оздоравливаете ваш организм снаружи, то есть наполняете тело полезными элементами и избавляетесь от остатков обычной повседневной еды. Кроме питания происходит и очищение различными процедурами.

Если говорить про эффект, то от лечебного голодания конечно он сильнее, именно поэтому для очищения достаточно меньшего количества дней по сравнению с детоксом.

В бутик-санатории «Березки» представлено несколько процедур:

• фитованны;
• разные виды массажа;
• галотерапия;
• грязевые аппликации;
• физио и фитотерапия;
• банные процедуры;
• и другие.

Карта прохождения программ «Детокс» и «Лечебное голодание» в бутик-санатории «Березки» составляется индивидуально для каждого гостя, с учетом состояния здоровья, наличия заболеваний, возраста. Такой подход позволяет достигать наилучших результатов.

У каждой программы есть противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом. Бутик-санаторий «Березки» входит в Ассоциацию оздоровительного туризма и корпоративного здоровья.