Врач подчеркнул, что всегда советует для поддержания здоровья сердца употреблять капусту, горчицу и другие зеленые листовые овощи. По его словам, они содержат пищевые нитраты, которые помогают расширять сосуды и улучшать работу эндотелия.

Кроме того, Батист поделился простым способом увеличить пользу от употребления зелени.

— Прогуляйтесь на солнце. Даже небольшое количество солнечного света может высвободить запасы нитратов и поможет улучшить контроль артериального давления, — заявил он.

Кардиолог-диетолог Асият Хачирова рассказала, что при диагностировании гипертонии врачи чаще всего рекомендуют принимать лекарства для регулирования артериального давления. Тем не менее немедикаментозные методы лечения и профилактики также играют значительную роль.