Решение головоломок и кроссвордов поможет отсрочить деменцию, уверяет врач-терапевт Зарема Тен. Ее рекомендацию приводит издание News.ru.

Тен объяснила, что кроссворды, судоку и такие игры, как шахматы, стимулируют нейропластичность мозга, что является доступным всем способом профилактики слабоумия.

Не менее эффективным методом развития гибкости мышления врач назвала постоянное обучение чему-то новому, в частности изучение иностранных языков. «Билингвы на пять лет позже сталкиваются с деменцией», — подчеркнула Тен.