«При слишком высокой температуре меняется как продолжительность, так и качество сна, - Из-за ухудшения этих параметров растет уровень гормонов стресса - кортизола, адреналина. Такой «коктейль» добавляет раздражительности, агрессии и тревожности», – уточнила специалист.

По словам врача, если человек в целом здоров, то переживать не стоит – как только спадет жара, самочувствие нормализуется. Поэтому без особых показаний пить успокоительные или стимуляторы не нужно.

Я бы не рекомендовала прием препаратов. Если у человека нет психических, неврологических заболеваний, то его состояние нормализуется без дополнительных средств - как только исчезнет фактор, провоцирующий недомогание, – подчеркнула медик.

А вот если жара вызвала обострение уже существующего диагноза – например, невроза или панических атак, – самолечением заниматься нельзя. В этом случае важно как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы не усугубить ситуацию.