Ошибка № 1. Переносить болезнь «на ногах»

Многие продолжают привычный ритм жизни, даже когда организм явно подает сигналы тревоги — температуру, слабость, ломоту, насморк.

Профессор Продеус считает, что переносить ОРВИ «на ногах» — опасная привычка. В закрытых помещениях вирусы передаются особенно легко, а человек с симптомами становится источником заражения для окружающих. По его словам, значительная часть инфекций распространяется именно дома; похожая ситуация складывается и на работе, где тесный контакт и плохая вентиляция способствуют передаче вируса.

При первых признаках недомогания лучше остаться дома, ограничить контакты, обеспечить покой, пить больше жидкости и следить за самочувствием. Это не только ускоряет выздоровление, но и помогает защитить близких.

Ошибка № 2. Лечить только симптомы

Распространённая ошибка — ограничиваться симптоматическим лечением: жаропонижающими, каплями в нос и пастилками для горла. Да, эти средства облегчают самочувствие, но не влияют на причину болезни. Продеус напоминает: терапия должна быть комплексной и направленной не только на снятие симптомов, но в первую очередь на сам вирус.

По словам эксперта, симптомы гриппа и других ОРВИ во многом похожи — насморк, кашель, температура, слабость. При этом не столь важно, какой вирус вызвал заболевание: для большинства из них нет узкоспецифических лекарств. Главное — как можно раньше начать противовирусную терапию препаратами широкого спектра действия, эффективность которых доказана. Профессор отмечает, что вирус следует блокировать ещё на стадии проникновения в организм: если не дать ему попасть внутрь клеток, он не сможет размножаться. Существуют препараты, которые действуют именно так — ингибиторы фузии, останавливающие процесс слияния вируса с клеточной оболочкой. К этой группе относится умифеновир, действующее вещество препарата Арбидол.

В августе 2025 года Минздрав России обновил клинические рекомендации по лечению ОРВИ у взрослых. К первой линии защиты ведомство отнесло всего три средства, обладающих прямым противовирусным действием, — риамиловир, энисамия йодид и умифеновир. Иммуностимуляторы же переведены в разряд резервных препаратов.

Ошибка № 3. Прекращать противовирусную терапию раньше времени

Многие прекращают приём лекарств, едва почувствовав улучшение. Однако вирус остается активным в организме до шести дней, и преждевременный отказ от терапии может привести к осложнениям.

Продеус подчеркивает: лечение должно продолжаться весь период болезни, согласно инструкции, под контролем врача. Препараты прямого действия, такие как умифеновир, блокируют размножение вируса и снижают риск повторного обострения. В некоторых случаях врач может назначить постконтактную профилактику для членов семьи, чтобы разорвать цепочку заражений.

Ошибка № 4. Принимать антибиотики «на всякий случай»

Запомните: антибиотики не действуют на вирусы. Их самостоятельное применение не только бесполезно, но и опасно — бактерии становятся устойчивыми, и нужное лекарство со временем перестаёт работать.

Профессор напоминает, что антибиотики назначаются только при доказанных бактериальных осложнениях и исключительно врачом. Самолечение этими препаратами подрывает эффективность антибиотикотерапии, что уже признано одной из глобальных проблем в здравоохранении.

Ошибка № 5. Игнорировать профилактику

Мытьё рук, регулярное проветривание, умеренная физическая активность и полноценный сон — простые, но надёжные способы поддержать иммунную защиту.

Отдельная мера — вакцинация против гриппа. Прививка снижает риск тяжелого течения болезни и осложнений, а сочетание вакцинации с противовирусной терапией формирует прочный барьер против инфекции.

Главное — действовать с умом.

Осенне-зимний сезон не обязательно должен ассоциироваться с больничным. Болезнь проще предупредить, чем лечить: сделать прививку, вовремя начать терапию, следовать врачебным рекомендациям и не заниматься самолечением.

Если соблюдать эти правила, даже пик вирусного сезона можно пройти спокойно — без ошибок и без осложнений.