
28.01.2026 573
Гастроэнтеролог Сергей Вялов в эфире радио Sputnik объяснил, как должен выглядеть "правильный завтрак" и почему углеводы и жиры предпочтительнее употреблять в первой половине дня.
По его словам, распределение параметров клетчатки, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) зависит от трудового режима человека. Если организм более всего нагружен в первой половине дня, то и энергией запастись необходимо тогда же: "Мы, по сути, заправляем бензином свой организм, и поэтому нам нужно впихнуть в себя то количество еды, которое необходимо организму".
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Источник : Ссылка
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"