«Для пробуждение среди ночи есть три основных причины. Во-первых,  это депрессия. Это состояние обычно приводит к нарушению поддержания сна, то есть человек просыпается и во второй раз ему тяжело заснуть. Иногда такое ночное пробуждение может стать первым и даже единственным признаком депрессии», - сказал он.

Второй причиной, по словам сомнолога, могут стать тревожные расстройства.

«В этом случае, с одной стороны, бывает тяжело заснуть, но при пробуждении посреди ночи проблемы в засыпании нет. Просто человек проснулся, перевернулся с боку на бок и заснул повторно», - объяснил эксперт.

Кудинов обратил внимание, что наиболее серьезной причиной ночного пробуждения является апноэ - остановка дыхания во сне. 

«При апноэ часто бывает пробуждение либо с чувством удушья либо, что достаточно характерно, с целью мочеиспускания, то человек  просыпается с полным мочевым пузырём до трех и больше раз за ночь. Если такая проблема есть, то это точно нужно идти к сомнологу, потому что апноэ может стать причиной инфарктов, инсультов, внезапной смерти во сне», - добавил он.