По его словам, обыкновенная зарядка также способствует поддержанию здоровья позвоночника.

«Первое, что важно делать родителям для укрепления мышц спины у детей и поддержания тонуса всех мышечных групп, — записать их на плавание или занятия водными видами спорта. Давление воды и физическая нагрузка позволяют поддерживать здоровье позвоночника. Кроме того, важно проводить профилактику сутулости, делая зарядку и выполняя упражнения», — поделился Термитов.