В умеренном объеме напиток бодрит и повышает работоспособность, а в неограниченном — может навредить, отметила она. По словам эксперта, также важна индивидуальная чувствительность к напитку.

«Я знаю людей, которые плохо переносят кофе, довольно быстро начинают чувствовать усталость, падение работоспособности, такое бывает. Интересный факт: у людей достаточно молодых, условно сорокалетних, кофе часто приводит к повышению артериального давления. А у пожилых нет такого выраженного воздействия, потому что у них уже негибкие сосуды, которые слабо реагируют на кофе. Нужно отслеживать свои собственные реакции», — пояснила врач.

Чернышова добавила, что при гастрите или синдроме раздраженного кишечника напиток может вызывать дополнительное раздражение стенок желудка и усугубить течение заболеваний. Кроме того, врач напомнила, что кофе обладает выраженным мочегонным действием и его большое количество может привести даже к обезвоживанию.