Часто причиной тревоги становятся соцсети. В них другие люди ездят за границу, изучают новое, видят дельфинов и исполняют мечты.

«Смотришь, и появляется ощущение, что именно это и есть проживание жизни», — объяснила эксперт.

Однако не все готовы на такие приключения в реальности. Кроме того, иногда в жизнь вмешиваются и внешние обстоятельства, из-за которых не получается исполнить задуманное, например, съездить в отпуск на море.

«Проживание планирования — это тоже часть лета. Люди готовятся к поездке, предвкушают ее, тем самым наполняя свою жизнь эмоциями», — объяснила психолог.

Если же приключение не состоялось, остается горькое послевкусие от всего лета.