«Сразу после выпитой чашки кофе артериальное давление действительно повышается. Однако этот показатель, как правило, меняется незначительно и самостоятельно возвращается к норме в течение пары часов. Также стоит отметить, что при регулярном употреблении кофе на протяжении длительного времени этот эффект исчезает. Организм адаптируется к постоянной стимуляции, и напиток больше не влияет на давление», — рассказала Соловьева.

Врач подчеркнула: на тему влияния кофе на артериальное давление проведено много исследований. Их результаты показали, что стойкого повышения этого показателя не было зафиксировано ни в молодом возрасте, ни у людей старшей возрастной группы. Более того, часть исследователей отметили парадоксальное снижение уровня артериального давления при длительном употреблении умеренного количества кофе, отметила кардиолог.

Она добавила, что безопасным количеством считается до 400 миллиграммов кофеина в день. Это эквивалентно трем-четырем чашкам эспрессо.