Совет 1

Препараты для снижения АД, которые назначил врач, необходимо принимать постоянно. Нельзя пренебрегать ими и принимать время от времени. Пить таблетки стоит принимать в одно и тоже время.

Совет 2

Контроль артериального давления обязателен 2 раза в день - утром и вечером. Для того, чтобы врач мог оценить динамику от проводимой лекарственной терапии, необходимо вести дневник, в котором будут фиксироваться показатели систолического и диастолического давления, а также пульс.

Совет 3

Риск возникновения повторного инсульта значительно увеличивается при скачках давления. Необходимо максимально избегать перепадов артериального давления и в этом как раз поможет совет 1

Совет 4

Низкое давление - это тоже плохо!

Давление не должно быть низким. Такие цифры указывают на то, что сердечно-сосудистая система не справляется. Соответственно в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Это может спровоцировать повторный инсульт.

Совет 5

Необходимо избавиться от вредных привычек, которые приводят к повышению давления и заболеваниям сосудов

Совет 6

Необходимо контролировать уровень холестерина. При его высоких показателях в анализах крови, врач назначит специальную терапию.

Совет 7

Следите за питанием! Из рациона требуется убрать все жирное и жареное, уменьшить потребление соли и сахара. Соль вызывает задержку жидкости в организме, и как следствие, повышение артериального давления.

Совет 8

Необходимо двигаться. Сидячий образ жизни приводит к застою крови и повышению артериального давления.

Совет 9

Избегайте стресса и нервного перенапряжения, они приводят к скачкам артериального давления.

Совет 10

При резком ухудшении состояния или длительном повышении АД необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5f5679803b3fcc0674830f01 )