1. Нехватка витаминов, питания и минеральных веществ

Это одна из самых распространенных причин патологической ломкости сосудов и капилляров особенно. При этом значение имеет не один определенный витамин, а комплекс из разных минералов и биологических веществ.

К примеру, витамин С способствует обновлению сосудистой стенки, делает ее эластичной. Железо, цинк и медь способствуют заживлению микроповреждений эндотелия сосудов, не допуская развития синяков. Витамины группы В и витамин К влияют за состав свертывающей системы крови и препятствуют массивной потере крови при травмах сосудов, участвуют в образовании тромбов. 

Естественно, нехватка любого из этих веществ может привести к появлению синяков и кровоподтеков на теле, особенно при незначительных травмах.

2. Силовые перегрузки

Физическое перенапряжение может вызвать разрыв сосудов и кровоподтеки. Часто синяки самопроизвольно появляются у бодибилдеров, которые усиленно готовятся к соревнованиям и «рвут» мышцы. Иногда они удивляются, откуда взялись продольные кровоподтеки, не подозревая, что это результат перенапряжения мышц и разрыва капиллярной сети!

3. Прием некоторых лекарств и биологически активных добавок

Лечение некоторых системных и воспалительных заболеваний подразумевает постоянный прием разных медикаментов. Ревматоидный артрит, склеродермия, системная красная волчанка, ревматизм – эти заболевания подразумевают прием гормональных препаратов, которые снижают свертываемость крови, уменьшают ее вязкость, реологические свойства.

Аналогичным действием обладает ряд противовоспалительных препаратов – аспирин, ибупрофен, индометацин, уменьшающие гематокрит и при длительном применении снижающие процесс образования тромбов. 

Если появляются синяки, проведите анализ препаратов, которые вы принимаете!

4. Нарушение обменных процессов и банальное старение

Ряд гормональных нарушений приводит к повышенной ломкости сосудов, особенно у людей старше 50 лет. Классический пример – сенильная пурпура. При этой патологии сосуды не выдерживают даже легкого давления, появляются обширные кровоподтеки, которые потом долго рассасываются.

Кроме того, с возрастом кожа становится менее эластичной, более тонкой, вследствие чего могут быть заметны даже небольшие синяки. У пожилых людей сосуды сами по себе теряют эластичность и становятся хрупкими, что также не способствует устойчивости к кровоподтекам… 

5. Протекающий несколько лет сахарный диабет

Сахарный диабет – это не только повышенный уровень глюкозы, жажда и частое мочеиспускание. Увы, когда заболевание беспокоит длительно, страдают нервы и сосуды. Капилляры склерозируются, их стенки теряют эластичность, становятся грубыми и ломкими.

В результате у страдающих диабетом склонность к появлению синяков увеличивается. Чтобы замедлить процесс повреждения сосудов, уровень сахара крови нужно поддерживать в допустимых пределах. 

6. Патология системы свертываемости крови

Эту группу причин появления синяков можно было бы поставить во главе списка. Тромбоцитопения, тромбофилия, болезнь Виллебранда и еще ряд редких или наследственных патологий вызывают появление кровоподтеков в той или иной степени. Иногда при этих заболеваниях синяки появляются «на ровном месте», без ушибов.

7. Редкие заболевания сосудов

Имеется патология сосудистой стенки, при которой капилляры человека с рождения не выдерживают адекватных нагрузок. В принципе, со многими из этих заболеваний можно нормально жить, просто необходимо беречь себя от физических травм.

8. Онкологические заболевания

Речь идет об острых и хронических лейкозах. Появление синяков по всему телу иногда является первым симптомом этих опасных заболеваний крови. В основе лежит недостаток тромбоцитов или нарушение их функции.
Как поступить, если на теле без видимой причины вдруг начали появляться синяки?

Специалисты советуют поступить следующим образом:

пересмотреть меню, дополнить рацион полноценными продуктами с витаминами и микроэлементами;
на время прекратить спортивные тренировки;
пересмотреть принимаемые медикаменты, после консультации с доктором заменить их аналогами или веществами из других групп, ввести в ежедневный график использование мазей и кремов, укрепляющих стенки сосудов, а также соответствующие препараты (венозол, флебодиа, детралекс);
сдать расширенный анализ крови и анализ на свертываемость.

Причин для появления синяков может быть много. В одном случае они безобидны, а в ряде ситуаций связаны с развитием опасных заболеваний, требуя незамедлительного обращения за медицинской помощью.

В любом случае стоит понимать – если синяки продолжают появляться, не проходят длительное время, имеют обширные размеры и склонны к слиянию, затягивать с визитом к терапевту не стоит!

Друзья, напоминаю - любую проблему гораздо проще предотвратить, чем решать ее последствия. Именно поэтому я не устаю повторять: профилактика всегда лучше лечения!

Источник: ( https://zen.yandex.ru/aizdorov )