В голове мысли одна хуже другой:

Я инвалид, я на таблетках пожизненно-это ужасно, жирного нельзя, сладкого и солёного тоже, чем вообще питаться? 

Тяжести не поднимать, можно сидеть и лежать, ходить-то можно?

Работать можно и когда? 

В отпуск на море можно? Самолёт после инфаркта опасно ведь. 

На даче копаться можно? Все говорят нельзя. Сиди отдыхай в тенёчке и всё. Снег чистить тоже опасно, ни в коем случае. 

Съесть кусок колбасы смертельно опасно? 

Секс под запретом навсегда, ведь сердце сильно напрягается. 

Есть экзотические – после инфаркта нельзя путешествовать на поезде. Поезд может сбить сердечный ритм.

Это самые частые мифы об инфаркте

Жизнь трагически делится на до инфаркта и после. После сплошные запреты и ограничения. Открою вам маленький секрет. Эти запреты и ограничения сплошные выдумки людей, далёких от кардиологии и реального положения дел. Это мифы приблизительно 40 летней давности. Тогда действительно была подобная концепция, но с тех пор много воды утекло, накоплен большой опыт и большое количество клинических исследований, которые показывают, что после инфаркта обязательно нужны физические нагрузки, включая тяжести и секс необходим после инфаркта.

Необходимо менять стиль питания, но не надо создавать себе жёсткие ограничения. Кусок колбасы неспособен убить. Алкоголь в умеренных дозах вовсе не под запретом, путешествия, дача, баня и прочие радости — пожалуйста. Важнее всего качество жизни пациента после инфаркта. От качества жизни и способности получать от жизни удовольствие напрямую зависит продолжительность жизни.

После инфаркта очень важно выполнять все назначения врачей в плане приёма лекарств, изучить эту проблему с помощью адекватных источников информации, а не собирать мифы на просторах интернета. Научится относиться к себе с вниманием и заботой. Не менее одного раз в год проходить обследования.

Если произошёл инфаркт - это означает только одно: вы недостаточно внимательно отнеслись к своему драгоценному телу. Довольно долго издевались над своим организмом с помощью плохих привычек, вредной еды, а самое главное находились в постоянном нервном напряжении, подавляли в себе желания и потребности в угоду другим людям и обстоятельствам, слишком близко принимали близко к сердцу то, что надо было отпускать как можно быстрее. Эту жизненную позицию стоит радикально пересмотреть. Начните с моего бесплатного вебинара : Как жить после инфаркта от врача кардиолога с 22х летним стажем.

С помощью процессинга (специальные психологические методики) можно проработать и отпустить негативные страхи и установки вашей жизни, которые привели к инфаркту. Приобрести новые позитивные установки для улучшения своей жизни и здоровья. Ведь после инфаркта ваши старые негативные установки никуда не пропадают, а продолжают разрушать организм. С этим необходимо разобраться, чтобы жизнь после инфаркта протекала насыщенно и полноценно, именно так, как хотите вы, а не ваша болезнь. 

______________________________________________________________

Анна Кореневич. Врач кардиолог, кардиопсихолог, психосоматолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5eac024cdadc5a18844c96d1 )