Специалист пояснил, что на эмоциональную сферу таких людей негативное влияние оказывают скопившаяся физическая усталость, сокращение светового дня и, как следствие, дефицит витаминов D и E.

«Поэтому, когда их тонус понижается, они внутренне протестуют, возникает эмоциональное напряжение, и, складываясь, эти два фактора провоцируют сезонную депрессию», — отметил Хорс.

Он посоветовал таким людям снизить уровень требовательности к своей эффективности и комфорту. По его словам, если относиться к жизни как к «волнообразному процессу», то подобные сезонные изменения не станут болезненными.

Источник: ( https://aif.ru/health )