Психолог утверждает, что есть понятие сезонной депрессии, которое связано с отсутствием солнца, потому что солнце естественным образом дает толчок выработке серотонина, дофамина. 

«Мы как раз зимой апельсины и мандарины прекрасно едим, потому что оранжевый цвет дает на микроуровне ощущение всплеска в жизни радости, как аналог солнца», - уточнила кандидат психологических наук.

Чтобы вопреки погоде вызывать у себя естественные всплески выработки гормонов, отвечающих за хорошее настроение, психолог советует не только употреблять в пищу больше цитрусовых, но и окружать себя чем-то ярким и приятным.

Источник: ( https://riamo.ru )