«Орехи — один из самых ценных продуктов, который Господь Бог нам дал! Это и растительные белки, и масса биологически активных веществ, и своего рода природный статин», — заявил специалист. 

По его словам, 70 граммов миндальных орехов действуют примерно так же, как 10 граммов статина.

Однако орехи необходимо употреблять термически необработанными, без сахара и соли. Только тогда они способны снижать плохой холестерин, риск гипертонии, инфаркта и даже инсульта, и существенно замедлять старение.

Источник: ( https://www.taini-zvezd.ru/ )