Жиры в рыбе и морепродуктах препятствуют развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также появлению избыточного веса, объяснил специалист в интервью Радио Sputnik. 

Бобровский предлагает при покупке этих продуктов учитывать правило четырёх «с».

«То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Обращайте внимание в магазинах на такую рыбу. Вся рыба на «с» особенно полезна и чаще всего отличается оптимальным сочетанием цены и качества», — заключил Бобровский.

Источник ( https://russian.rt.com )