«Как общеукрепляющее средство для иммунитета яблоки тоже можно употреблять. Они не содержат в себе избытка сахаров, если мы говорим о кисло-сладких или кислых яблоках», — заявил эксперт в беседе с сайтом «Москва 24».

Яблоки обладают общеукрепляющим действием, благотворно влияют на пищеварение и помогут поддержать уровень железа в крови у людей старше 60 лет. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

"Яблоки – это ценный продукт. В нем есть большое количество витаминов, железо, которое будет полезно пожилым людям", – отметил эксперт.

“Как общеукрепляющее средство для иммунитета яблоки тоже можно употреблять. Этот фрукт не содержит в себе избытка сахаров, если мы говорим о кисло-сладких или кислых яблоках”, - Евгений Арзамасцев, врач-диетолог, нутрициолог

Помимо прочего, яблоки улучшают работу желудочно-кишечного тракта. "Если у пожилого человека нет проблем с желудочно-кишечным трактом, например гастрита и так далее, то яблоки будут полезны в первую очередь для пищеварения. Они содержат много клетчатки, пектинов, которые улучшают перистальтику кишечника. Борются с запорами, которые часто бывают у людей старше 60 лет", – заключил Арзамасцев.
 

Источник (   https://www.m24.ru/news/obshchestvo/06062023/585280?utm_source=CopyBuf    )  

(  https://russian.rt.com )