Медик отметил, что дефицит кальция распознать можно по снижению работоспособности и нарушению подвижности суставов.

"В группе риска дефицита кальция находятся женщины, спортсмены, те, кто выдают перегрузки", — рассказал врач.

Шестаков объяснил, что при переломах конечностей берут анализы крови.

"Анализ крови показывает, что причина — отсутствие, нехватка кальция. Считают, что они могут являть разные остеопорозы и, естественно, соответствующие переломы. Влияет кальций и на сокращение мышц. Его нехватка ощущается, положим, через потерю зубов", — объяснил эксперт.

Специалист рассказал, что нехватку кальция усугубляет употребление алкоголя и курение.

"Основным считают всё-таки недостаток витамина D", — отметил врач.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.