"Гематоген совершенно свободно продается в аптеках. Это вкусный батончик, который хочется есть без остановки, как шоколадку. Но нужно понимать, что он может быть очень вреден", – предупредила эксперт.

«Гематоген сам по себе очень калорийный, там много сахара. Это и лишний вес, и подкормка условно-патогенной микрофлоры. Кроме того, риск развития инсулинорезистентности и диабета, если есть слишком много гематогена», - отметила Елена Соломатина.

Также избыточное потребление гематогена может существенно повысить уровень железа в крови и привести к его избытку в организме.

"Основная функция гематогена в том, что он дает нам железо. Переизбыток последнего совсем не лучше, чем его недостаток. При переизбытке железа симптомы могут быть очень похожи на его дефицит. Это слабость, утомляемость, головокружение, спутанность сознания и раздражительность", – заключила Соломатина.