Он отметил, что чем сильнее греют батареи, тем ниже влажность.

«Из-за сухого воздуха человек сталкивается с сухостью кожи, слизистых, волос. Может появиться тяжелое дыхание, потому что мы тратим очень много энергии, чтобы сухой воздух своими легкими увлажнить», - отметил Андрей Кондрахин.

По словам Кондрахина, сухая слизистая носа делает организм более уязвимым перед инфекциями. Еще один негативный момент – повышенная запыленность.

«Температура высокая, влажность низкая, и вся пыль на полу становится практически летучей, а мы ею дышим. Пыль садится на слизистую, образуются корочки, это может затруднять дыхание», – указал эксперт.

Специалист посоветовал открывать окна на 5–7 минут хотя бы раз в час, а чтобы кожа, волосы и слизистые не пересыхали, важно увлажнять воздух.

«Подойдет любой увлажнитель, вплоть до тазика, трехлитровой банки: ставим ее в районе батареи, чтобы жидкость потихоньку испарялась. Либо можно насыщать воздух из пульверизатора. Также можно использовать специальный увлажнитель, купленный в магазине», - рассказал врач-терапевт.

Врач подчеркнул, что оптимальной влажностью воздуха считается показатель выше 40%.

Кроме того, важно хотя бы раз в день протирать пыль в квартире. Если же такой возможности нет, то хотя бы раз в неделю делать генеральную уборку, заключил эксперт.