«Люди могут принимать витамины, но половину из них организм выведет в помойку. Они просто не будут усваиваться. А некоторые приведут даже к проблемам: витамин А, например, разрушает печень, витамина Е много пить нельзя», — пояснил Кондрахин.

Врач отметил, что человеку может не хватать витаминов группы антиоксидантов из-за стрессов или постоянного напряжения. Так, уточнил он, когда нет солнца, можно употреблять витамин D. Но, предупредил специалист, перед этим стоит сдать анализ и посмотреть, чего именно не хватает организму.

«Просто принимать витамины могут только те, кто находится в высокой степени эмоционального напряжения, физически перегружен. Бессонные ночи, постоянный стресс. Опять же, курсом не больше месяца. Это не лечение, это поддержание суточной нормы», — добавил терапевт.