Рассмотрим основные причины задержки стула и эффективные таблетки, которые помогут справиться с этим состоянием.

Причины запоров

Запор не всегда связан с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Чаще всего его вызывают:

Неправильное питание – нехватка клетчатки и избыток жирной пищи.

Недостаточное потребление жидкости – нехватка воды замедляет пищеварение.

Малоподвижный образ жизни – недостаток физической активности замедляет перистальтику кишечника.

Стресс – нервное напряжение влияет на работу ЖКТ и может вызывать нарушения стула.

Как выбрать таблетки от запора для взрослых?

Слабительные препараты делятся на группы по механизму действия. Выбор подходящего средства зависит от типа запора (спастический или атонический) и причины его возникновения. Консультация врача обязательна.

Основные виды слабительных таблеток:

Раздражающего действия – стимулируют рецепторы кишечника, усиливают перистальтику. Подходят людям с вялым кишечником и малоподвижным образом жизни.

Таблетки-наполнители – содержат пищевые волокна, увеличивающие объем фекалий и стимулирующие кишечник.

Ферментные препараты – способствуют лучшему перевариванию пищи, снижая количество необработанных остатков. Рекомендуются при запорах, вызванных дисфункцией печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Пробиотики – нормализуют микрофлору кишечника, улучшают его работу. Эффективны при запорах, связанных с антибиотикотерапией.

Часто задаваемые вопросы о запоре и его лечении

Почему возникает запор?

Запор — это стойкое нарушение функции толстой кишки, при котором частота стула составляет менее 3 раз в неделю и сопровождается натуживанием. Основные причины запора:

Малоподвижный образ жизни;

Недостаток растительных волокон в рационе;

Недостаточное потребление жидкости;

Игнорирование естественных позывов к дефекации (актуально для школьников и военнослужащих);

Прием некоторых лекарственных препаратов (опиоиды, антидепрессанты, антациды, диуретики, препараты железа и др.);

Опухоли кишечника;

Эндокринные заболевания (гипотиреоз, болезнь Аддисона);

Диабетическая невропатия;

Неврологические нарушения (болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, повреждение спинного мозга);

Психологические факторы (анорексия, депрессия);

Беременность.

Что делать при запоре?

При остром запоре используются слабительные препараты, стимулирующие работу кишечника.

При хроническом запоре (дольше 3 месяцев) рекомендуется:

увеличение потребления клетчатки и воды;

отказ от раздражающих слабительных;

прием слабительных, увеличивающих объем кишечного содержимого.

При выраженных запорах могут помочь микроклизмы, но их не следует использовать регулярно без консультации врача.

Какие симптомы запора нельзя игнорировать?

Частота стула реже 3 раз в неделю;

Плотный, сухой кал («овечий кал»);

Малый объем кала (менее 100 г);

Ощущение неполного опорожнения кишечника;

Длительный процесс дефекации с натуживанием.

Если эти симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу.

Можно ли лечить запор в домашних условиях?

Самолечение запора без консультации специалиста нежелательно. Важно исключить серьёзные заболевания, такие как рак толстой кишки, болезнь Гиршпрунга, гипотиреоз. Регулярное применение слабительных без назначения врача может привести к побочным эффектам и привыканию.

Как предотвратить запоры?

Выпивайте 1,5-2 литра воды в течение дня;

Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, зерновые каши, цельнозерновой хлеб);

Принимайте пищевые волокна в виде биодобавок;

Ведите активный образ жизни: занимайтесь гимнастикой, ходьбой, плаванием, больше гуляйте.