Врач-дерматолог, косметолог, дерматоонколог Валентина Насонова рассказала aif.ru о главных промахах, которые мы совершаем в уходе за кожей летом, и о том, как их избежать.

Каких только советов не раздают бьюти-блогеры в интернете. Но, прежде чем им следовать, неплохо бы проконсультироваться со специалистом. Наш эксперт рассказала, каких главных ошибок в летнем уходе не следует допускать.

Ошибка №1. Грубоко или, наоборот, недостаточно очищать кожу

Летом особенно хочется «смыть» с лица жир, пот и пыль по нескольку раз в день. «Проблема в том, что средства с жесткими ПАВ, дарящие ощущение чистоты „до скрипа“, нарушают микробиом кожи, — объясняет эксперт. — Если кожа жирная, то от этого она становится еще жирнее, а если нормальная и сухая — чувствительной и обезвоженной». Чтобы этого избежать, необходимо:

• выбирать мягкое очищение (не мыло, а специальное средство для умывания с мягкими ПАВ);
• SPF-средства смывать в два этапа: сначала нужна мицеллярная вода, затем гель или пенка;
• не использовать гидрофильные масла летом, особенно при жирной, комбинированной и склонной к высыпаниям коже;
• для более глубокого очищения 1-2 раза в неделю использовать средства с гликолевой и азелаиновой кислотой, с AHA-кислотами (концентрация не должна быть выше 5%);
• использовать глиняные маски, которые мягко очищают и обладают себорегулирующим эффектом (контролируют выделение кожного жира). Такие маски безопасно применять даже перед прогулкой в солнечный денек.

Ошибка №2. Пытаться подсушить, а не увлажнять жирную кожу

В жару хочется иметь минимум слоев косметики на лице, но при этом, если вовсе не пользоваться уходовыми средствами, есть опасность к осени получить обезвоженную кожу. Поэтому важно уделять внимание увлажнению и питанию. Для этого не обязательно терпеть на коже плотный крем. «На мой взгляд, идеальной летней связкой для любого типа кожи является такая схема: сыворотка + SPF утром и легкий крем или уходовая сыворотка вечером, — считает эксперт. — Если же хочется получить антиэйдж-эффект, осветление и сияние, то используйте антиоксиданты — витамины C и E, феруловую кислоту. Их регулярное применение укрепляет барьерные функции кожи, снижает риск воспалений и аллергий, защищает от фотостарения».

Ошибка №3. Бороться с избытком кожного сала агрессивными средствами

Излишний блеск — частая летняя проблема. Избыточное кожное сало закупоривает поры, и провоцирует акне. При этом регулярное использование матирующих продуктов с легким увлажнением помогает нормализовать выработку жира. Но важно, чтобы матирование не пересушивало кожу — это тонкий баланс, доступный только серьезным (не обязательно дорогим) косметическим брендам.

Ошибка №4. Забывать о защите от солнца

Защита от ультрафиолета — это основа ежедневного ухода, залог молодости и здоровья кожи. Под действием ультрафиолета кожа быстрее стареет: возникают морщины, гиперпигментация, капиллярная сеточка (купероз), а также обостряется акне, и возрастает вероятность развития онкологии кожи.

По совету эксперта, при выборе SPF-средства, важно обратить внимание на следующие моменты:

• Крем должен гарантированно блокировать не только UVA-, но и UVB-лучи. а для тех, кто много времени проводит за компьютерами и гаджетами, важно, чтобы крем также защищал и от HEV-синих лучей.
• Средство должно быть не комедогенным: не должно забивать поры и не провоцировать высыпания.
• Текстура должна быть легкой и комфортной: идеальная форма — сыворотка, флюид или качественный BB/CC-крем.
• Средство не должно оставлять «белой маски» на лице.
• В составе крема должны быть антиоксиданты (например, витамины С и Е).

Ошибка №5. Бояться пилингов или, наоборот, использовать жесткие скрабы

«В практике встречаются обе крайности: как полное отрицание пилингов летом из-за страха пигментации, так и злоупотребление сильнодействующими средствами без понимания последствий», — сетует эксперт.

По словам Насоновой, летом можно 2-3 раза в неделю использовать энзимные пилинги — это самое мягкое и безопасное для лета, даже для чувствительной кожи. Они деликатно удаляют омертвевшие клетки, улучшая состояние кожи при пигментации, постакне, жирности и грубости. Но при этом очень важно: с энзимами использовать теплую воду (~40°C) — ферменты любят тепло и влажность.

«Лето требует осознанности: важно мягко очищать, увлажнять, матировать без фанатизма, ежедневно защищать кожу от солнца и грамотно подходить к пилингам. Так вы сохраните молодость, упругость и сияние без лишних рисков и „осенних сожалений“», — говорит Насонова.