«Многие считают, что если десна кровоточит, участок лучше не трогать. На самом деле это первый признак воспаления, и именно гигиена помогает его устранить. Основная причина кровоточивости — бактериальный налет, или биопленка. Если перестать чистить зубы, процесс только усугубляется», — пояснила эксперт.

Не меньшую роль играет выбор зубной щетки. По словам стоматолога, слишком жесткая щетина способна повредить эмаль и вызвать чувствительность, устранить которую потом можно только в кресле врача. В то же время слишком мягкая щетка может не справляться с налетом в труднодоступных местах.

«Щетка подбирается индивидуально, с учетом состояния зубов и десен, наличия имплантов, брекетов или коронок. Важны все параметры — жесткость щетины, размер и форма головки, материал и даже удобство ручки», — уточнила Еварницкая.

Эксперт подчеркнула, что ограничиваться одной щеткой неправильно: до 40% поверхности зубов остается необработанной. Межзубные промежутки и участки под десной требуют дополнительных средств — зубной нити, ершиков, ирригатора или монопучковой щетки.

«Для контроля биопленки в домашних условиях сегодня доступны и современные методики. Так, стоматологи применяют фотодинамическую терапию — процедуру, при которой активный кислород разрушает патогенные бактерии внутри защитной матрицы налета. Аналогичные технологии используются и в домашних устройствах, например, в светодиодной ФДТ-капе с длиной волны 660 нм, что позволяет поддерживать микрофлору и снижать риск воспаления в промежутках между визитами к врачу», — отметила стоматолог.

Выбор зубной пасты также не должен быть случайным. При кровоточивости требуются средства с противовоспалительным действием, при повышенной чувствительности — пасты с реминерализующими комплексами.

По словам Еварницкой, профилактика начинается в стоматологическом кресле. Врач оценивает состояние зубов и десен, после чего составляет программу домашнего ухода.

«Сегодня доступны и простые методы самоконтроля. Существуют пасты и ополаскиватели, которые окрашивают зубной налет. Это позволяет понять, насколько качественно проведена чистка», — подытожила она.