«Вылечить горло поможет соблюдение диеты, примерно как при гастрите. Еда должна быть теплой, мягкой консистенции, без резких специй и уксуса. Ничего не должно раздражать слизистую. Второй способ - выполнение упражнения “львиная гримаса”. Она усилит кровоснабжение и облегчит течение простудного заболевания», - отметила специалист.

Третий способ быстро вылечить горло - побольше молчать.

«Нужно соблюдать голосовой режим, то есть побольше молчать. Чем больше молчим и меньше напрягаем связки, тем быстрее пройдет простуда», - уточнила Чернышова.