«Важный элемент здоровья кожи — правильное питание и питьевой режим. Поздней осенью и зимой люди часто забывают пить обычную воду, но это самое основное. Без достаточного количества жидкости никакие средства не помогут», — напомнила эксперт.

По ее словам, осенью и зимой для здоровья кожи и всего организма полезно принимать витамины А, С и Е, заметила врач. Их можно купить в любой аптеке. Врач рассказала, что недостаток омеги-3, жирных кислот и жидкости в рационе усиливает ощущение сухости кожи.

«В холодный период полезно есть орехи, растительные масла, жирную рыбу, овощи, яйца, бобовые, морепродукты, нежирное мясо», — объяснила Сысоева.