07.11.2025 617
Это главные враги сердечно-сосудистой системы. Врач-кардиолог, заведующая лабораторией сердечно-сосудистого старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Ксения Ерусланова перечислила пять ключевых привычек, которые негативно сказываются на артериальном давлении.
По словам эксперта, к основным факторам риска относятся:
- Неправильное питание. Избыток соли, жиров и трансжиров при недостатке калия в рационе напрямую влияет на давление.
- Сидячий образ жизни. Малоподвижность способствует набору веса, что увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
- Злоупотребление алкоголем. Спиртное обладает свойством повышать артериальное давление.
- Курение. Никотин вызывает сужение и повреждение сосудов.
- Хронический стресс. Постоянное нервное напряжение может приводить к стабильно высоким показателям давления.
Отдельно кардиолог выделяет связь между здоровьем кишечника и развитием гипертонии. «Кишечные бактерии производят различные жирные кислоты, которые могут как повышать, так и снижать артериальное давление», — пояснила Ерусланова.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Источник : Ссылка
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"