Врач рассказала, как рассчитать индекс массы тела


image

15.12.2025 778

Как понять, является ли ваш вес нормальным, недостаточным или избыточным? Первый и самый распространенный инструмент для такой оценки — расчет индекса массы тела.

Об этом aif.ru рассказала врач-эндокринолог Валерия Иваницкая.

Индекс массы тела (ИМТ) — это простой и широко используемый скрининговый показатель для ориентировочной оценки соответствия веса взрослого человека его росту и для выявления недостаточного и избыточного веса.

Формула ИМТ основана на соотношении двух параметров: массы тела в килограммах и квадрата роста в метрах.
ИМТ = вес (кг) / рост (м)²

Например, рост человека - 1,75 м, а вес – 80 кг.

80 кг/ 1,75 м Х 1,75 м =26,1  

Как интерпретировать результат?

Для взрослых людей разработаны стандартные диапазоны значений:

Дефицит массы тела: менее 18,5

Нормальная масса тела: от 18,5 до 24,9

Избыточная масса тела: от 25 до 29,9

Ожирение: 30 и более (с дальнейшей градацией по степеням)

ИМТ является ориентировочным показателем, так как не учитывает индивидуальные особенности: состав тела (соотношение мышц, жира и костной ткани), тип телосложения, возраст и пол. 

Для более точной и комплексной оценки состояния здоровья и состава тела необходимы дополнительные методы, такие как измерение окружности талии или биоимпедансный анализ.


Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации