Врач общей практики Амир Хан посоветовал есть свеклу или пить сок этого овоща при высоком артериальном давлении. О пользе этого продукта пишет Daily Mirror.

Хан подчеркнул, что питание напрямую влияет на артериальное давление. Так, при гипертонии советуют сократить количество соли в рационе и регулярно есть бананы. По словам врача, свекла тоже помогает снизить давление. «Корнеплод содержит вещество, называемое нитратами, которое в организме преобразуется в оксид азота, расширяющий кровеносные сосуды», — рассказал он.

Специалист отметил, что для получения ощутимого эффекта следует выпивать не менее 250 миллилитров свекольного сока каждый день. При этом он предупредил, что после употребления в крови может подниматься уровень сахара, поэтому людям с диабетом следует сначала проконсультироваться с врачом.