Концентрация витамина D в организме снижается к весне из-за большого расхода запасов в зимний период. Об этом рассказала врач-превентолог Вера Сережина, передает РИАМО.

Весной уровень витамина D у многих людей падает, когда заболеваемость респираторными инфекциями остаётся высокой. При недостатке этого витамина часто наблюдается повышенная утомляемость, снижение работоспособности и более длительное течение простуд. За зиму организм истощает запасы, накопленные в жировой ткани и печени, и к весне они могут значительно уменьшиться, объяснила Сережина.

Она отметила, что определить, соответствует ли уровень витамина норме, можно только с помощью лабораторных исследований. Наиболее эффективный подход — сдать анализ крови и ориентироваться на его результаты.