Основным ингредиентом блюда врач назвал крапиву. По словам Шишонина, конец мая и начало июня — лучшее время для ее сбора.

Медик посоветовал ошпарить крапиву кипятком, оставить на 15 минут, после чего обжарить зелень на сливочном масле и залить яйцами.

«Полезнее для крови придумать что-то сложно», — заявил врач. 

Шишонин утверждает, что такой завтрак способен улучшить клеточный состав крови, насытить организм железом и микроэлементами, а также повысить уровень энергии уже через неделю регулярного употребления.