Вы даже не догадывайтесь, сколько пользы в свежем лимонаде или в небольшом ломтике лимона.

Этот фрукт — богат многими важными и полезными химическими веществами, которые характеризуются такими свойствами:
восстанавливают кожу;
укрепляют кровеносные сосуды;
улучшают иммунитет;
блокируют развитие клеток, которые могут дать начало раковым образованиям.

Использование кожуры лимона для растирания подмышек может устранить неприятный запах.

Горячая вода с лимонным соком и мёдом является хорошим лекарственным средством для лечения воспаления горла.

Также лимон используется во многих народных средствах для устранения кашля.

У простого лимона столько хороших свойств, что мы решили поделиться этими секретами.
Несколько столетий назад, английские моряки потребляли лимон для профилактики цинги (гиповитаминоз витамина С).

Только подумайте, в одном только лимоне содержится около 40 мг аскорбиновой кислоты (витамин С), что почти составляет рекомендуемая суточная доза этого витамина.

Конечно же, из-за множества источников аскорбиновой кислоты в рационе, цинга как болезнь осталось в истории, но об её серьёзности забывать нельзя.

При простуде не стоит забывать о лимоне. Многие специалисты рекомендуют потребление этого фрукта (или напитков с его содержанием) для выздоровления.
Витамин С из лимона снижает уровень гистамина, вещество которое ответственно за заложенность носа.Аскорбиновая кислота — очень сильный антиоксидант, способный снижать концентрацию свободных радикалов (нестабильные частицы угрожающие здоровью клеток) и предотвращаать появление болезней сердца. Некоторые исследования показали что пониженный уровень витамина С в организме повышает риск инфаркта миокарда.

Дело в том, что окисление холестерина свободными радикалами повышает вероятность образования бляшек, которые блокируют артерии.Организм использует витамин С для улучшения активности иммунной системы и для производства коллагена, который помогает при выздоровлении ран и развитии тканей.

В лимонном соке — много биофлавоноида рутина (витамина Р), который характеризуется укрепляющим действием на стенки вен и капилляров, снижая болезненные ощущения. Было замечено, что рутин приветствует появлению варикоза. Исследования показали, что лимонен характеризуется повышенным противораковым воздействием. Это вещество может использоваться в профилактике и лечении рака, в том числе рака молочной железы.

Источник: ( https://pavlovolimon.ru/polza-limona/ ), ( https://www.net-bolezniam.ru/chem-polezen-limon-11-sekretov-ukazyvajushhih-na-ego-polzu/14610/?fbclid=IwAR2WipFE7hzWo8jOASiPsJ9axBQZrwxzDCZrdkQayVSpCP6NSX6OJatGAqE )