Лактостаз — это застой молока в протоках молочных желез. Молочная железа состоит из 15-25 ацинусов, где происходит синтез грудного молоко. Ацинусы соединены с соском протоками. Именно протоки и являются проблемным участком.

Для кормящих мам опасна даже не сама жара, а то, как женщины от нее спасаются. Вот что может привести к лактостазу летом:

- сквозняки, либо кондиционер, которые, как нам кажется, создают «приятное движение воздуха»;
- прогулки в продуваемых местах, что, конечно, помогает легче переносить жару, но может стать причиной появления проблем с молочными железами кормящей мамы;
- купание в водоемах, когда женщина, выходя на берег, сидит в мокром бюстгальтере.

Если дело все же дошло до лактостаза, необходимо сразу обратиться за помощью к врачу. 

Однако не менее важно уметь оказать себе первую помощь:

1. продолжайте грудное вскармливание, невзирая на страхи, переживания и мифы;
2. обращайте внимание на способ прикладывания ребенка: определить зону уплотнения и предложить ребенку грудь так, чтобы его подбородок находился в направлении этого участка;
3. прикладывайте ребенка к груди как можно чаще, не реже, чем каждые 3-4 часа;
4. между кормлениями прикладывайте полотенца, смоченные прохладной водой (не холодной!) на 10-15минут;
5. перед кормлением или расцеживанием можно принять теплый душ (не горячий!). Это поможет расслаблению протоков и улучшению оттока молока из зоны уплотнения;
6. перед расцеживанием сделайте легкий массаж груди — он должен быть аккуратным и не травмирующим.
7. пейте много воды, больше отдыхайте в прохладном, не продуваемом месте;
8. не перегревайте и не переохлаждате грудь. Избегайте сквозняков и ветра;
9. при высокой температуре примите детское жаропонижающее. Это облегчит ваше состояние и поможет в терапии;
10. если состояние ухудшается, переходите на бережное сцеживание. Найдите способ обратиться за помощью к маммологу или специалисту по грудному вскармливанию, обязательно с медицинским образованием. 

Если решить проблему самостоятельно не удается, не стоит тянуть и доводить до мастита. Нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Неправильные действия со стороны кормящей мамы могут лишь усугубить состояние.

Что нельзя делать при лактостазе

- греть грудь и делать компрессы;
- использовать мази для растирания, пусть даже вам посоветовали эти препараты в аптеке. Только врач может назначить лекарство.
- обращаться к народной медицине. Например, перевязывать или перетягивать грудь. Как правило, практически все, испробовавшие эти способы женщины, попадают к врачу с маститом, что требует более сложного лечения. Из народной медицины допускается лишь использование капустного листа;
- кормят ребенка реже чем раз в 3-4 часа. 

Чтобы жарким летом не начались проблемы с грудным вскармливанием, следуйте простым правилам:

- избегайте сквозняков и порывов ветра, если грудь оголена или вы в мокрой одежде;
- избегайте декольте — оберегайте грудь, прикрывая ее одеждой.
- меняйте верх купальника на сухой каждый раз, когда выходите из воды;
- кормить ребенка, соблюдая все правила прикладывания;
- обращайте внимание на позу при грудном вскармливании;
- внимательно следите за любыми изменениями в своем здоровье;
- обязательно пейте воду.

Источник: ( https://www.parents.ru )