По мнению педиатров, оптимальным возрастом для начала игр за компьютером, смартфоном или планшетом является достижение пятилетнего возраста. Сегодня же нередко можно увидеть, как ребенок трех лет сидит в планшете, выполняя задания в приложении, направленном на раннее развитие. Постарайтесь максимально отодвинуть время знакомства ребенка с виртуальным миром. Важно помнить о том, что маленькому карапузу компьютерная игра не должна заменять общение с родителями и близкими родственниками. В этом возрасте особенно важно получать живое общение, познавать окружающий мир. Существуют такие возрастные ограничения времяпровождения за компьютерными играми, приложениями на смартфоне:
- от трех до пяти лет — не больше 15 минут в день;
- с пяти до шести — оптимальным считается от 15 до 20 минут в сутки;
- от шести до семи — от 25 до 30 минут;
- от семи до двенадцати — не более часа в день; 
- от двенадцати до шестнадцати — два часа в сутки, обязательно с перерывом в 10-15 минут. Родители могут и не догадываться о том, сколько времени на самом деле ребенок проводит за экраном гаджета. Если он обладает своим телефоном или планшетом, то в случае с ограничением дневного времяпровождения в играх, может просыпаться по ночам, залипать в игрушки тогда, когда никто не видит. Подобные ночные игры приведут к проблемам с самочувствием днем. А если ребенок уже посещает школу, то к снижению успеваемости, засыпанию на уроках.

Иногда родителей посещает мысль, что у их ребенка развилась игровая зависимость. Но это не всегда так как. Если Ваш малыш много времени проводит за смартфоном или компьютером — это не означает, что у него сформировалась вредная привязанность. Иногда всему виной отсутствие других интересов, недостаток внимания родителей, проблема в планировании дневного распорядка. Указывать же на то, что имеет место именно зависимость, могут такие проявления: 

- сидя в игре, ребенок забывает о том, что ему нужно поесть;
- попытка оторвать малыша от игры, вызывает агрессивное поведение; 
- длительное отсутствие возможности посидеть за гаджетом или компьютером приводит к развитию сильной раздражительности, внезапных приступов гнева, к появлению безразличного отношения к родным людям;
- у ребенка пропадают все интересы, то, что нравилось ранее, потеряло всякий смысл;
- все общение малыша сводится к рассказам об игровом персонаже, его достижениях, победах; - ребенок постоянно просит, чтоб родители внесли деньги на счет, если игра этого требует.

Зная, сколько детям можно играть в телефон и компьютер, родители должны понимать, что также важно отслеживать и то, в какие именно игры играет ребенок. Помните о том, как некоторые приложения, установленные на мобильном телефоне, могут воздействовать на психологическое здоровье ребенка.

Источник: ( https://zdorovyemalisha.ru )