Употребление бананов людям с гастритом необходимо для уменьшения кислотности желудка и снижения риска изжоги, однако при заболеваниях кишечника в стадии обострения от этого продукта лучше отказаться, заявила РИА Новости врач-диетолог Татьяна Разумовская.

По словам специалиста, зеленые недоспелые бананы содержат много натрия и, таким образом, могут сыграть роль мочегонного.

"Поспевшие имеют слабительный эффект, поэтому во время расстройств кишечника или заболеваний ЖКТ в острой стадии бананы, скорее всего, будут вредны. Они могут вызвать вздутие или метеоризм", — объяснила собеседник агентства.

Разумовская добавила, что один банан дает энергию для часовой силовой тренировки или тяжелой физической работы. Если плод сушеный, калорийность банана повысится в пять раз.

Источник: ( https://rsport.ria.ru/20211206/banan-1762302519.html )