Ребенок устал?

Все родители прекрасно знакомы с проявлениями усталости у детей: это раздражительность, нарушение сна, капризность. Подобные жалобы — не редкость на приеме у педиатра. У здорового ребенка это и правда признаки так называемой физиологической усталости, после полноценного отдыха или сна они проходят. Но если подобные симптомы сохраняются на протяжении нескольких недель или месяцев, то это уже не обычное переутомление. Возможно, в этом случае речь идет о так называемом астеническом синдроме, с которым нельзя справиться самостоятельно.
Астения связана с возникшим в организме дисбалансом энергетических и метаболических процессов. Чаще всего подобная ситуация складывается после перенесенного инфекционного заболевания.

Как проявляется астения

К основным признакам постинфекционной астении относятся следующие:
- повышенная физическая и психическая истощаемость, утомляемость, слабость, неспособность полноценно отдохнуть;
- эмоциональная нестабильность, в том числе частая смена настроения, раздражительность, плаксивость, вспыльчивость, капризность;
- вегетативные нарушения — потливость, ощущение перебоев в сердце, нехватки воздуха, одышка;
- трудности с концентрацией внимания, снижение памяти;
нарушение сна;
- плохая переносимость внешних раздражителей: громких звуков, яркого света, вестибулярных нагрузок.

Как помочь ребенку

Астенический синдром нельзя оставлять без внимания: если вовремя не обратиться к врачу и не скорректировать состояние, то возникает вероятность повторной инфекции, обострения хронических заболеваний и ухудшения состояния в целом.
Главное, что нужно ребенку, — это полноценный восстановительный период после болезни. Он включает правильное питание, здоровый сон, метаболическую терапию. Только комплекс мер позволит восстановить дефицит энергии, устранить гипоксию, нормализовать обмен веществ. Первостепенное значение тут имеет регулирование сна, для чего родителям рекомендуется:
- перенести все активные и возбуждающие занятия на первую половину дня;
- перед сном соблюдать успокаивающий ритуал: купание, чтение, спокойная музыка;
- укладывать ребенка спать следует в одно и то же время в темной комнате;
- хорошо проветривать спальню ребенка перед сном, идеальная температура — 19-20 ℃.

Некоторым детям педиатр может назначить дополнительно лекарственные средства для нормализации состояния.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник: ( https://www.baby.ru )