По словам Шиловой, общеизвестными признаками климакса являются внезапные приливы жара и усиленная потливость, а, например, ухудшение когнитивных способностей — менее очевидный симптом. «Появляется состояние, которое похоже на старческий склероз. Пациентка забывает информацию, возникает рассеянность, заторможенность, порой не удается сосредоточиться», — разъяснила доктор. Также при наступлении климакса у женщины часто возникают неприятные ощущения при половом акте, учащаются приступы цистита и пиелонефрита, в некоторых случаях начинается недержание мочи. Среди других неочевидных симптомов, которые перечислила Шилова, значатся повышенная раздражительность, дискомфорт в суставах и боль в горле.

Эндокринолог подчеркнула, что существуют способы облегчения симптомов надвигающегося климакса, но сделать это можно только под контролем врача. Как правило, специалист подбирает пациенткам заместительную гормональную терапию, витаминные комплексы и препараты для нормализации работы нервной системы. Кроме того, по словам Шиловой, доказали свою эффективность и физиотерапия, которая помогает облегчить общее состояние женщины, и лечебная физкультура, которая укрепляет мышцы и суставы.

Ранее психолог, кандидат наук Диана Рааб посоветовала нервным людям писать стихи. По ее словам, поэзия — эффективный элемент психотерапии, который поможет справиться с трудными жизненными моментами.

Источник: ( https://lenta.ru/rubrics/wellness/ )