По словам специалистки, если человек относительно здоров, то может пить воду тогда, когда ему удобно — и до, и во время, и после еды. Пищеварительная система прекрасно переварит пищу как при наличии в желудке жидкости, так и без нее.

Однако людям с диагностированными проблемами в работе желудочно-кишечного тракта пить воду во время еды нельзя, утверждает Тихомирова.

«Если у человека такие заболевания ЖКТ в стадии обострения, как гастрит, панкреатит, холецистит, язва, и другие, врачи, как правило, назначают ему щадящую диету. И во время ее соблюдения воду лучше пить отдельно от приема пищи, чтобы не размывать пищеварительные соки и не нагружать пищеварительный тракт», — сообщила она.

Источник: ( https://lenta.ru/rubrics/wellness/ )